Академия Ресурсных Состояний

Медитация Сиддхи.

Трансцендентальная Медитация является простым, естественным и не нуждающимся в особом труде процессом, продолжительностью около четверти часа. Подобная практика реализуется дважды в сутки, при этом тело находится в комфортном положении с закрытыми глазами. Такая практика не приравнивается ни к религии, ни к философии, ни к определенному образу жизни, хотя к ней прибегают достаточно много людей. ТМ тщательно проверялась различными научными сообществами и на данный момент представляет собой наиболее действенный метод саморазвития.

Какие процессы протекают при ТМ?

Практика ТМ предоставляет сознанию возможность погрузиться в самого себя, покинуть привычные пределы и рамки, для того, чтобы обрести первоисточник мыслей, то, что принято называть чистым или трансцендентальным сознанием. Подобное состояние представляет собой самый безмятежный и мирный уголок сознания – внутреннее "я". В таком состоянии чуткости в спокойствия мозг работает намного согласованнее, а тело в это время отдыхает. 

Как исследовалась наукой техника ТМ?

В области ТМ было проведено около 600 различных экспериментов и исследований в 200 мировых институтах (в том числе, таких как Гарвард, Калифорнийский и Стэнфордский университеты). Результаты этих исследований опубликованы в научных изданиях и журналах. 

Каково происхождение техники ТМ?

Техника ТМ является развитием древней ведической индийской практики просветления. Древнее знание о ТМ тысячелетиями транслировались ведическими учителями своим ученикам. Примерно 50 лет назад Махариши, который является нашим современником и носителем ведической традиции, принес в современный мир Трансцендентальную Медитацию, тем самым воскресив ведение и умения измененных состояний сознания в наше непростое время. И теперь, в процессе обучения практике ТМ, мы соблюдаем те же процедуры, что и древние ведические учителя, с целью достижения наилучших результатов. 

Почему стоит практиковать ТМ? 

1. Легкость применения: Трансцендентальная Медитация представляет собой естественный, не требующий особых умственных усилий процесс, практикуемый не более чем 20 минут два раза в день, в сидячем положении с закрытыми глазами. 

2. ТМ легок в обучении: этой Технике может научиться любой, а применять Технику Трансцендентальной Медитации просто одно удовольствие. 

3. Сиюминутная польза: полезность техники Трансцендентальной Медитации выявляется с первого применения и постепенно эффект от нее только возрастает. Положительное воздействие техники на психические процессы организма, на физиологические процессы и отношения с окружающими подтверждена многими исследованиями, которые проводились во всемирно известных медицинских исследовательских центрах, а результаты опубликованы в сотнях международных научных изданиях, которые рецензируют ученые с именами, известными всему миру. 

4. Нет принуждения к вере: для получения пользы от Техники Трансцендентальной Медитации не обязательно в нее верить. Применяемый Технику человек может быть настроен крайне скептично, но она всё равно будет оказывать свое положительное влияние. 

5. Развитие мозга: Многократный анализ работы человеческого мозга показал, что техника Трансцендентальной Медитации способствует развитию всего мозг, оказывая заметное положительное влияние на зоны, отвечающие за созидательность и умственные способности, влияя на скорость принятия решений, особенно в экстренные и ответственные моменты жизни. 

6. Не влияет на образ жизни: Техника Трансцендентальной Медитации это не религия и не философия. Для того, чтобы ее практиковать, совсем не нужно менять привычный образ жизни. 

7. Снижение уровня стресса и нормализация артериального давления: Анализ многочисленных наблюдений в медицинских учреждениях, которые были финансированы Национальными Институтами здоровья, показал, что техника Трансцендентальной Медитации представляет собой высокоэффективную практику для духа тела. ЕЕ применение заметно снижает уровень стрессов и нарушений в работе организма, которые вызывает стресс, в том числе и гипертонию, высокий уровень холестерина в крови, угрозы инсультов и атеросклерозов. 

8. Техника Трансцендентальной Медитации исключительна в своем роде: данная Техника Трансцендентальной Медитации существенно выделяется среди остальных видов медитации и саморазвития непосредственными результатами. Она выделяется, прежде всего, своей простотой, легкостью применения и ярко выраженным эффектом. 

Что вы получите, регулярно практикуя ТМ? 

-Направленное и, в то же время, гибкое мышление 

-Спокойное, проактивное поведение 

-Предусмотрительное, прозорливое принятие решений 

-Хорошую память -Устойчивое, сосредоточенное внимание 

-Отсутствие злоупотребления или нежелательных привычек 

-Высокоморальное мышление и стиль поведения 

-Активность и жизнерадостность 

-Отличное состояние сердечно-сосудистой системы 

-Уравновешенную физиологию 

-Крепкую иммунную систему 

-Уверенность в своих силах и здоровую самооценку 

-Чувство безопасности и спокойствия 

-Сочувствие и сопереживание окружающим 

-Здоровые отношения с близкими и родными 

-Радость и ощущение счастья

Обучение Трансцендентальной Медитации 

Длительность: 4 дня. (2-3 часа в день) 

1 день Вводная лекция.

Ознакомление с возможностями, которые дает программа Трансцендентальной Медитации – развитие умственного потенциала, улучшение здоровья и социальных взаимоотношений, содействие всеобщему миру (1 час). Подготовительная лекция. Механика техники ТМ – как она действует, почему ей легко обучиться и легко практиковать, чем она отличается от других видов медитации, происхождение техники (45 минут). Вопросы после подготовительной лекции (10-15 минут). (Дополнительные инструкции в последующие четыре дня) 

2 день

Индивидуальные инструкции. Индивидуальные инструкции по технике ТМ, проводимые квалифицированным учителем ТМ (1-2 часа). Первый день проверки. Проверка правильности практики и дальнейшие указания (1-2 часа). 

3 день

Второй день проверки. Понимание механики техники ТМ, основанное на личном опыте (1-2 часа). 

4 день

Третий день проверки (групповая встреча). Понимание высших этапов развития человека (1-2 часа). 

Программа дальнейшего обучения

Когда вы завершаете эти семь шагов, то у вас уже есть интеллектуальное и практическое знание того, как медитировать. Далее следует ряд важных еженедельных и ежемесячных встреч для индивидуальной проверки, чтобы гарантировать правильность медитации и получение пользы. Эти занятия будут назначаться в удобное для вас время в первые несколько месяцев практики. Как человек, прошедший этот курс, вы имеете право на дальнейшие встречи в учебном центре Трансцендентальной Медитации. В эти встречи входят проверки вашей медитации, продвинутые лекции, особые мероприятия, групповые медитации и праздники. 

 

КОНТАКТЫ